Be"Rücken-&Bauch"Fit

Ein Training zur Stärkung der Rumpf- und Rückenmuskulatur für jung und alt...

Haltung und Rückenproblem wird vorgebeugt sowie rückenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Die alltagsrelevanten Muskeln werden intensiv gekräftigt, die Wirbelsäule stabilisiert, Tiefenmuskulatur aktiviert sowie das optimale Zusammenspiel aller Muskeln gefördert.

Hilfsmittel: Theraband, Tubes, Balance Bads, usw...