Ein Training zur Stärkung der Rumpf- und Rückenmuskulatur für jung und alt...

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Haltung und Rückenproblem wird vorgebeugt sowie rückenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Die alltagsrelevanten Muskeln werden intensiv gekräftigt, die Wirbelsäule stabilisiert, Tiefenmuskulatur aktiviert sowie das optimale Zusammenspiel aller Muskeln gefördert.

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Hilfsmittel: Theraband, Tubes, Balance Bads, usw...